问题描述：我的大腿和小腿很粗，大腿根部的肥肉很多，而且比较松弛，小腿就是小腿肚很粗，很多肉，也比较松弛，我现在天天晚上蹬20分钟的空中自行车，已经坚持了五天了，但是感觉好像越来越粗，不知道我这样能不能瘦下来呢？如果能瘦，需要多久呢？我平时爱吃零食和油炸类，饭量也比较大，我想瘦大腿，还有没有比较好的简单的运动方法？
问题解答：腿比较粗，这个一方面跟本身的体型有关，另一方面可能是长时间坐着不动也有一定的关系，饭后要适当散步40分钟，经常拍打腿部的肌肉，避免久坐，也可以局部埋线减肥。
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