问题描述：女，30岁，我上身和下身的比例感觉差很远，我想知道做什么动作可以瘦大腿和小腿
问题解答：练普拉提比较好。普拉提对练习者要求不是很高，学起来也不难，对场地要求也不是很高。建议，坚持练习普拉提，对新风格更好。现在这个领域有很多课程可以在线下载，循序渐进，慢慢来。建议你去当地医院与医生面对面交谈，这样更能解决你的问题。如想快速减肥，可选择正规医院进行抽脂。
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