问题描述：一直没出去工作，整天在家呆着照顾孩子，今天买了一条裤子，突然发现自己的大腿内侧赘肉多，请问怎么瘦大腿内侧呢 ？（女，21岁）
问题解答：当大腿内侧出现赘肉之后，很多人都会想办法把它给消灭掉，但大腿内侧的赘肉是最不好解决的，不少人为此都愁的不行。尽量多做慢跑，游泳等有氧运动。每次至少40分钟可以燃烧脂肪。多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜。保持大便通畅。少食多餐。低糖饮食。有利于减肥及去除大腿内侧赘肉。可以选择游泳来减肥，游泳是最佳的减肥方式，平时多吃黄瓜黄瓜也有助于减肥，可以喝普洱茶。
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