问题描述：最近这段时间由于暴饮暴食要上和腿上都长了好多肉，之前的衣服都穿不下了，打算这段时间减肥，但是也不知道有什么好方法。请问如何瘦腰瘦大腿？（女，29岁）
问题解答：瘦腰瘦大腿可以选择运动的方式，最快速的方式还是通过抽脂手术来瘦身。多数可以做卷腹运动和长跑来达到瘦腰和瘦大腿的功效。可能减肥的时间会比较长，通常在锻炼的过程中，也要在饮食中减少食量，想要快速瘦腰瘦大腿可以选择抽脂手术，抽脂手术是属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。建议根据自身情况选择合适的改善方式，如果选择手术治疗，术后要注意伤口护理，不要吃辛辣刺激食物。
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