问题描述：病情描述（主要症状、发病时间）:身高160cm体重110斤大腿和小腿显得很臃肿上身不怎么胖曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:有没有什么方法能够瘦腿化验、检查结果:
问题解答：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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