问题描述：女，29岁，我这但时间一直在减肥，但是我感觉大腿上的赘肉怎么都减不掉，我想知道大腿上的赘肉该怎么减
问题解答：如果求美者想减少腿上的脂肪，可以通过有氧运动消耗腿部的脂肪，通过游泳和慢跑可以坚持一段时间。正常生活中，步行可以到达的距离很短，可以走更多的楼梯。如果距离太长，可以骑自行车使腿部肌肉快速收缩，锻炼腿部，从而减少腿部脂肪。求美者也可以去健身房，使用各种运动器材来帮助求美者消耗身体脂肪。也可以多吃香蕉、猕猴桃、芹菜、红豆等，对减肥有效。打瘦腿针也可以瘦腿。
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