问题描述：我是一个大胖子,156的身高，体重有130，特别是肚子、脸部和大腿全是肉的。医生，我的很苦恼，过年回家我妈都调侃我，请问怎样可以瘦肚子和脸部还有大腿呢？想请教一下。
问题解答：全身性的肥胖，建议是先做有氧运动配合控制饮食来达到瘦身减脂的目的，长期坚持一定可以看到效果，饮食方面注意不要吃热量过高的食物，像是煎炸类的，还有碳酸饮料等这些食物，运动方面最好是每天坚持40分钟左右的有氧运动，并且注意多喝水，提高身体的新陈代谢。
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