问题描述：从小大腿就特别粗，穿紧身的裤子非常的丑，平时也不敢穿短裙和短裤。想咨询一下，大腿围怎么瘦？（女，20岁）
问题解答：大腿围可以通过节食，运动等方式瘦。大腿粗可以通过节食来减，平时要禁止吃高热量的食物，控制住少吃多餐，并且八点后禁止进食任何东西。也可以运动方式减，平时可以做一些瘦大腿的运动，也可以爬楼梯，爬楼梯可以适当的燃烧大腿的脂肪，但爬楼梯要注意方式是否正确，不然对膝盖有一定的损耗。运动完可以使用精油按摩大腿放松，这样才能达到最好的效果。想大腿围瘦下来一定要坚持，半途而废浪费了自己的时间又没有效果。
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