问题描述：我肚子上的赘肉特别多，我想要采取一些减肚子的方法，女生减肥减肚子用什么方法比较有效？（女，29岁）
问题解答：女生减肥减肚子一般采取运动锻炼的方法有效，还可以选择吸脂术进行减肥。若是肚子比较肥胖，可能是久坐所引发的，有可能是在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的。运动锻炼可以燃烧体内的脂肪，从而可以达到减肥的效果，吸脂术将局部多余的脂肪吸出来，能够改善腹部肥胖的情况，而且还可以改善个人的形象以及美观。减肥期间要减少脂肪以及热量的收入，平时还要适当喝些温热的白开水，能够促进身体新陈代谢。
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