问题描述：怎么瘦大腿脂肪
问题解答：在日常生活中,要多做些腿部运动,可以做高抬腿,每天合理安排饮食,少吃一些高热量、高脂肪的食物。治法减肥最根本、最健康的方法是通过锻炼和饮食控制达到目的,饮食上以低糖、低脂、低热量为主,多吃新鲜蔬菜、水果,少吃油腻、油炸、高热量的食物,同时注意控制每餐的进食量,注意加强体育锻炼,如游泳、跑步等,以有氧运动为主。对于局部减肥,也可以采用抽脂的方式,效果更明显,立竿见影。推荐的方法要根据自己的情况。
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