问题描述：最近体重突然增加，腰部位出现许多赘肉，感觉极度不好看，不清楚怎么才能减去腰部位的赘肉？瘦肚子瘦腰瘦腿要怎么做呢？（女，36岁）
问题解答：腰部位出现赘肉，有可能是营养过剩引起的腰部位脂肪沉积引起的反应情况，是需要根据自己的情况进行减肥调节控制，平时注意少吃油腻的东西，可以根据自己的情况注意加强体育锻炼，进行仰卧起坐等等锻炼调节一段时间看看，必要时是可以进行针灸理疗按摩调节。
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