问题描述：每天晚上吃宵夜，已经越来越胖了，怎么减肥肚子上的肉怎么减下去？问题解答：如果想要减肥的话，最有效的方式就是要控制饮食。要以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和瓜果，少吃高热量，高脂肪，高糖分的食物， 少吃夜宵和油炸食品。饮食结构要合理的，一日三餐不要吃得太饱。饭后不要马上坐下或躺着，要及时进行体育锻炼，做一些有氧运动，将体内的热量及时消耗出去。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/45755.html
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