问题描述：这段时间我的腹部出现了严重的肥胖症状，还伴随局部赘肉较多，肚子这么大怎么瘦肚子？（女，32岁）
问题解答：肚子大可以选择改善饮食、增加运动量或者抽脂手术来瘦肚子。饮食上要减少高热量以及高脂肪食物摄入，并且多参加户外活动可以有效减肥，全身瘦下来后肚子也会变小，但是需要长期坚持下去才有效果。如果想要达到立竿见影瘦肚子最好选择抽脂，通常是在腹压作用下，将局部多余脂肪抽出，如果脂肪较多，还需要分2到3次抽取，从而使肚子明显瘦下来。
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