问题描述：前段时间，我发现我自然站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢，于是我去医院检查，医生说我是o型腿，我感觉很烦恼，妈妈给我买了一个治疗仪，说是可以治好o型腿，但是用了之后没有效果。我家以前也没人有o型腿。想得到怎样的帮助:如何矫正o型腿？
问题解答：1.平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角。小腿与上半身平行。两腿内侧用力夹紧，必要的时候可以两腿之间夹一本书。保持这个姿势5-10秒，每组3-5次。2.双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢，保持姿势5-10秒，每组3-5次。然后，按上述办法，换边锻炼左腿。3.双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1-3秒钟，上半身落下。重复此动作2组，每组10-15次。4.平躺，膝盖弯曲，双脚分开，与臀部相齐，双膝间放一个枕头，球或者健美轮。身体上拱，构成桥型。保持肋骨与骨盆对齐。
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