问题描述：最近，我经常熬夜，不规律地吃东西。我长了很多粉刺。当我长大后，我忍不住挤压。挤压后，我变红了，现在脸上有很多小痘痕和红棕色痘痕。请问怎样才能去痘痘？
问题解答：第一是确保卫生习惯，经常换衣服和床单，阳光充足时多晒被子，以防止身体发痒，同时睡个好觉。另一种是清洁面部，但不要太干净，这不利于消除痤疮。清洁后，你需要补充水分，以确保足够的皮肤水分。多吃富含维生素的水果，这对皮肤有益。你不能用手直接触摸粉刺，因为你的手通常不太干净，这会导致下巴上更严重的粉刺。
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