问题描述：女，26岁，肚子和腰上的赘肉特别多，还影响了体征和美观，我想要做治疗来去掉赘肉，瘦肚子和腰上的赘肉最有效的方法？
问题解答：瘦肚子和腰上的赘肉最有效的方法是运动和抽脂手术，需要根据赘肉严重程度来决定。有少量赘肉堆积，最好选择阳卧起坐或者是俯卧撑可以促进皮下脂肪分解和燃烧。赘肉堆积比较严重，在影响体形时可以选择抽脂手术来治疗，快速促进皮下脂肪排出。
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