问题描述：病情描述:每天上班都是坐着的，我是久坐易胖的人，不知不觉长了个小肚腩，难看极了。同事们都叫我做仰卧起坐，于是我每天晚上都做仰卧起坐，两个星期了，感觉没有效果，还觉得大腿的肌肉结实了。现在很想知道一些适合腹部减肥的方法。想得到怎样的帮助:请问腹部减肥的方法有哪些？
问题解答：你好，腹部减肥的方法包括：1.全身调理：应控制饮食，低脂、低盐、低糖、高蛋白、高纤维素饮食为主；加强运动，坚持跑步、快走等；2.腹部运动：如仰卧起坐、俯卧撑、呼啦圈等，有利于消耗腹部脂肪；3.吸脂：运动和饮食减肥起效较慢，如想快速减肥，可选择腹部吸脂治疗。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页