问题描述：如何瘦手臂和肩膀？手臂和肩特别粗，大腿也是，是不是可以通过运...同时应解除各种不良的心理刺激。注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情。...
问题解答：您好，如果您想通过运动方式来剪掉赘肉不妨尝试下面的方法：准备一条毛巾，站立，双脚分开如同肩宽，双手伸直置于身后，紧握毛巾的两端，挺胸，深呼吸，保持该姿势5-10秒。重复同时要饮食清淡易消化，保持卫生干净，保证充足睡眠。
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