问题描述：我的大腿比较胖，最近感觉又胖了，裤子都穿不上了，下定决心要减肥，瘦大腿减肥操有什么效果？（女，35岁）
问题解答：瘦大腿减肥操有单脚伸展、四头肌训练、跳起下蹲运动等但对大腿减肥效果不太明显，可以选择抽脂手术效果比较好。抽脂可以利用负压的方式将大腿局部脂肪进行吸取，抽脂可以来改善大腿的形状减少大腿皮下的脂肪矫正大腿的曲线，能更好体现出女性大长腿的姿态,术后注意饮食不能暴饮暴食，伤口部位不可以沾水避免感染适当的运动。恢复后可以得到一个自然匀称的腿部效果。
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