问题描述：我的身材不胖，但是我总感觉我的腿有些粗，想瘦大腿和小腿怎么健康高效的瘦呢？问题解答：针对瘦腿的运动可以做腿部按摩，深蹲，踮脚尖等。来回揉搓，把肌肉揉软化了才能减下去，每次3分钟，每天2次。饮食和运动结合，多吃蔬菜水果，少吃煎炸，高油高糖食品，饭前喝碗清汤或吃点水果，可以减少热量的摄入，主食选粗粮和薯类。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/44461.html
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