问题描述：我是一名25岁的女孩儿，自己腰部的赘肉非常多，另外肚子上的肉也不少，是大家眼中的胖胖女孩儿，像我这样的肯定是交不到男朋友的，也博得不了异性的关注，怎么快速瘦腰和肚子？
问题解答：你的这种情况确实是体重增胖导致的，平常的话要注意多多锻炼，并且要进行健康科学的锻炼，制定一些瘦腰瘦肚计划，例如把背部紧贴在墙上，每天坚持15分钟，左右扭腰200下，类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，只要每天都坚持，就会有很大的效果！
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