问题描述：我今年25岁，最近发现肚子上的赘肉越来越多了，很是苦恼，尝试了很多方法也不管用，就是想问一下， 怎样瘦肚子呢？
问题解答：您好：怎样瘦肚子，是每个有肚腩的朋友都想知道的问题。其实想要瘦肚子，是需要采用综合的锻炼方法来进行。怎样瘦肚子：1、坚持腹部运动，让身体平躺，膝盖伸直并拢，双腿慢慢向上抬起，直到与身体呈90度的位置。坚持10秒后，慢慢放下。此动作每天重复15~20次，可有效瘦肚子。2、腹部按摩，按摩时不可太用力，以感觉舒适为宜。3、调整饮食，想要瘦肚子一定要保持饮食均衡、营养，减少高脂肪、高热量的摄入，尤其是晚餐，要以清淡饮食为主。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
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