问题描述：我是女生，今年31岁，我的肚子很多的肉，请问我该怎样瘦肚子
问题解答：肚子大也是肥胖的一种表现，单纯进行局部减肥效果不明显，所以要瘦肚子，就要进行全身减肥。首先患者要控制饮食，每餐吃七八分饱。油腻、脂肪含量多、糖分高的食物最好少吃，适当多吃些水果、蔬菜，也可搭配些粗粮，增加膳食纤维摄入，能增加饱腹感，延长消化时间，促进体内代谢物排出。其次，每天适当进行运动，促进机体代谢，消耗体内多余能量，减少脂肪的生成。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页