问题描述：女，20岁；我的小腿一直比同龄人粗，目前尝试着减肥，但不知道是否会有效；请问小腿怎么运动会瘦？
问题解答：运动瘦小腿得方法是做高抬腿运动、练习瑜伽、平躺练习骑自行车、跳绳、下蹲等运动方法，都能起到瘦小腿的功效。建议结合自己的身体情况，选择一种或者是两种适合自己的运动方式，长期坚持进行训练，训练前可以使用保鲜膜包裹小腿，有利于小腿部位脂肪更好得燃烧。通过运动的方式瘦小腿，需要长期坚持，同时建议适当的配合控制饮食。
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