问题描述：女，29岁，每日坐着办公肚子越来越胖，请问怎么运动减肚子？
问题解答：一般最先胖起来的地方都是肚子，要瘦起来也是肚子最先有效果，但是平时工作忙没时间去健身房，那么在家也可以有简单的瘦肚子练腹肌的方法。可以试试以下几个方法：1：双脚离地，双手左右变换向下抛；2：双手撑地，两腿模拟脚踏车动作；3：重心放在臀部，双腿并拢前后收缩，双手配合前后伸展；4：身体平躺，双腿并拢往上提拉；5：双手伸开撑地，一只脚撑地，另一条腿往前伸，腹部向上提拉。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页