问题描述：我的腿很粗，再过一个月就夏天了，想穿裙子，请问怎么能在一个月之内快速的把腿瘦下来？
问题解答：想在一个月之内快速的瘦下来，最简单的方法就是慢跑，但是要记住，慢跑之后一定要做压腿训练，坚持一个月就能够达到很好的效果，另外还可以在晚上躺在床上把腿靠到墙上，使腿与身体呈90度，保持20分钟左右，每天坚持，也能够促进血液和淋巴液的回流，从而起到减肥的效果。另外还可以做跳绳、游泳等运动。
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