问题描述：怎么瘦大腿和肚子
问题解答：你好，瘦腿瘦肚子建议你：空中骑自行车，空中骑自行车是最适合减肥的方法，因为每天都要忙于学习，很难抽出一段时间出来进行减肥。睡前躺在床上，蹬自行车，毫无疑问，这是瘦腿的最快方法。一天做200-300次，做完后，双腿分开约80度，共分80次，这样可以消除大腿根部的赘肉。但在月经期间要停止锻炼，否则会引起经血量过多，对身体造成伤害。这种方法对腿部和腹部效果很好。
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