问题描述：（女，29）我的牙齿一直有牙性地包天现象，感觉很影响美观，牙性地包天可以自己矫正吗？
问题解答：牙性地包天一般不可以自己矫正。可能是不良的饮食习惯导致的，可以通过佩戴牙套来矫正，利用牙套的牵引力对牙齿进行移位，使牙齿恢复到正常的位置，改善牙齿的咬合关系，从而达到改善地包天的效果。牙齿矫正期间要注意口腔卫生，早晚要刷牙，饭后要漱口，避免饭渍残留在牙齿表面。
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