问题描述：我的室友，她最近晚上都在床上揉肚子，她说这样能瘦肚子，我想知道经常揉肚子可以瘦肚子吗
问题解答：如果每天揉肚子的话，是可以起到瘦肚子的作用的。经常对肚子进行按摩，有利于排便。俯卧撑，仰卧起坐等运动对减少肚子的赘肉效果比较好，像骑自行车，游泳，跳绳等也是不错的运动。平时注意站立行走的时候收紧腹部，也是有利于减肚子的。吃完饭以后不要立即就坐下或者是躺下，最好是站立半小时。饮食上要少吃油腻以及含糖较高的食物。运动最好是在饭后半小时进行。爱美之心人皆有之，但一定要理性对待自己的变美的期望，因基础不同效果因人而异，一定要多问并了解清楚自身情况，才是对自己颜值和身体最大的负责。
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