问题描述：最近想减肥，所以经常做运动，但是看着腿反而粗了，这是为什么，是先粗后面再瘦吗？
问题解答：运动之后腿反而变粗了，可能是有以下这几点原因：1、本身体重比较重，即使是做耐力性运动也变成了负重，从而刺激了小腿肌肉生长。2、锻炼姿势有问题。比如慢跑本身对小腿肌肉就没有明显的消减效果，但是跑步时总是过分垫脚尖，外加体重过重，慢跑时间又短。这就有可能刺激小腿肌肉发达。3、运动量不够，根本没有减腿部脂肪的效果。4、腿围测量误差。应该注意在锻炼时保证一个正确的姿势，锻炼后做好腿部拉伸，合理膳食。
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