问题描述：肚子上面的脂肪特别多，我想要采取健身的方法减掉肚子的脂肪，健身如何减掉肚子脂肪？（女，33岁）
问题解答：健身减掉肚子脂肪方法主要是采取俯卧撑或者是仰卧起坐，同时也可以通过转动呼啦圈、跳绳、游泳、跑步等方法来进行锻炼身体，对于减小腹部脂肪都有比较好的减肥效果。腹部上面的脂肪比较多，很可能是脂肪的堆积或者是长时间久坐、活动量比较少等因素所引起。也可能与平时不良的饮食结构有密切的关系，在生活当中要及时调整饮食。
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