问题描述：我一直在健身中心锻炼瘦大腿，钱花了不少一点效果都没有，气死我了。怎样可以瘦大腿最快？(女，26岁）
问题解答：减肥期间一定要管住嘴迈开腿，管住嘴在前，因为要管住嘴减肥的效果才能更好，如果一味的只知道锻炼，但是却不注意自己的饮食，那么减肥效果也是不会好的，很多人为了减肥而且让自己的身材变得更好，就用肉来代替主食，对于正在减肥的人来说，要尽量的少吃肉多吃一些蔬菜和水果。
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