问题描述：不久挺烦的，宝宝都一岁的年纪了，肚子上的肉还是没有瘦下去，现在的肚子就像怀上孩子4、5个月那么大，什么好看的衣服都穿不下了，活动起来也不利索，就像一头笨牛一样。产后大肚子哺乳期怎么减掉大肚子？
问题解答：如果是顺产的女性恢复情况比较好的话，那么也可以适当的通过一些运动的方法来瘦肚子的，例如可以做仰卧起坐等运动，但是如果身体恢复的情况不是特别的良好，一般不建议进行剧烈的运动。在日常生活当中注意自身的生活习惯也是十分重要的，在吃完饭之后也不要立马的坐下，或者是躺下，不然也会导致腹部的脂肪堆积，而且也会影响到瘦身的效果，另外也要注意，不要通过节食的方法来进行减肥，因为在母乳喂养期间如果节食的话，很有可能会影响到乳汁分泌的情况建议放松心态，因为心情好，身体也恢复得快的。其次就是要适当的运动了，可以选择一些比较温和的运动，如简单体操运动，站立缩臀。饮食上要科学，选择一些有营养的食物，半流质物。这些对产后修复都是有一定的好处的。
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