问题描述：我今年26岁，女，肚子和腿部的肥肉比较多，怎么快速瘦腿瘦肚子？
问题解答：想要快速瘦腿瘦肚子可以使用吸脂减肥方法，可以有效去除脂肪细胞，让肚子以及腿变瘦一些，大概一个月到三个月左右可以有比较好的效果出来。吸脂减肥同时还要把饮食控制好，每天一日三餐合理安排，碳水化合物的摄入要控制好，还要适当运动锻炼身体，像游泳、跑步等有氧运动就是不错的选择，每天可以运动锻炼30分钟以上，需要长时间坚持锻炼。
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