问题描述：病情描述:工作稳定之后，每天下班后无事可干，经常和朋友们去吃烧烤喝啤酒，几年下来，我有了一个不小的将军肚，有时也觉得不方便，请问介绍一种适合男士腹部减肥的方法可以吗？想得到怎样的帮助:请介绍一种适合男士腹部减肥的方法可以吗？
问题解答：仰卧起坐简单，建议你可以每天做30个每次做3次，游泳，游泳的话，对人体的热量消耗是很大的减肥的效果建好，跑步适合腹部脂肪较多的人。
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