问题描述：我的腰和肚子都比较大想知道怎么瘦腰和肚子最快最有效的方法问题解答：想要瘦肚子，最主要的是要控制饮食，每顿饭七分饱就可以。一定不可以吃太饱，尤其忌讳吃撑。最忌讳的就是节食以后的暴饮暴食，那样容易让胃容积变大，从而导致肚子变大。饭后不要立刻躺下休息，平时可以多运动，比如说跑步、游泳、健身房锻炼等。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/39136.html
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