问题描述：长时间的久坐和暴饮暴食，导致我的肚子上出现了严重的赘肉和肥肉，想瘦掉肚子，怎么减肥瘦肚子？（女，34岁）
问题解答：减肥瘦肚子一般可以通过抽脂方法。肚子比较肥胖容易使女性的腰部肥肉较多，将局部多余脂肪抽出可以缓解肥胖和赘肉较多，从而达到瘦肚子的效果，通常在术后的一个月左右可以使瘦肚子的效果逐渐明显，手术时需要选择专业医师抽脂，以免抽脂过量使皮肤出现凹凸不平。术后患者局部表皮和软组织有所损伤，要避免身体过度劳累和剧烈运动，以免引起充血。
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