问题描述：（女，26岁）我的大腿比较偏胖，想光走路减肥，天天坚持走步，但是有的人说走路会使大腿变胖，到底走路可不可以瘦腿啊？（女，38岁）
问题解答：对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。大腿减肥只要通过运动就会有不错的收效，不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。
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