问题描述：腿上的肉特别结实，像是发展成了肌肉，而我本身还是萝卜腿，真的特别丑，想减掉，请问有什么好的办法吗？如何一周暴瘦腿好呢？（女，31岁）
问题解答：大腿、小腿粗壮，症状较严重，形成所谓的萝卜腿，影响美观，原因有遗传或剧烈运动后无按摩等，需通过持续运动减肥。注意日常锻炼、跑步和跳绳。运动后，需要及时按摩，这样才能使腿部恢复正常。同时，应该清淡饮食，不吃油腻的食物。
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