问题描述：自从生了孩子以后就感觉肚子上的赘肉特别多，而且随着年龄的增长也比较严重，那么怎么可以瘦肚子上的赘肉呢？（女，30岁）
问题解答：肚子上的赘肉也可以通过运动的方法来改善。有很多的女性会有肚子上赘肉比较多的情况，如果只有30岁的话，更应该及时的改善这样的问题，在运动的时候主要就是多做腹部运动，比如平板支撑，或者是转呼啦圈以及跑步等等，有很多的方法都是有利于瘦肚子上赘肉的，只是在用这种方法的时候需要很长时间才能够看到效果，需要长时间坚持下去，同时也要注意控制饮食，不能够吃太多。
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