问题描述：我大腿上的肉特别多，站起来后没有一点缝隙，一直想减肥，问一下如何减掉大腿上的肉？（女，23岁）
问题解答：想要减掉大腿上的肉，可以采取下面几种方法，第1种方法就是通过运动加饮食来减肥，可以选择针对瘦大腿的运动，比如骑车，同时控制饮食，少吃油腻、油炸、高脂肪的食物，第2种方法就是通过吸脂手术，吸脂能够很好的把大腿当中堆积的脂肪吸出体外，能够快速有效的瘦大腿，效果是非常不错的，但是一定要到正规的医疗整容机构做吸脂手术。
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