问题描述：我腿型严重，导致鞋跟磨损多年，需要经常买鞋。请问矫正鞋垫怎么用。
问题解答：将X型腿部矫正鞋垫直接放入鞋内，在穿着和行走时膝关节会受到外旋的作用力，从而矫正腿部形状。平时佩戴xo形腿部矫正鞋垫时，站在行走时鞋垫外侧的受力要低于足部内侧，从而降低了膝盖内翻角在矫正O形腿部中的作用，缩短了腿部之间的距离。相反，改善x型腿的腿型。有了矫正鞋垫，平时行走和站立时，腿部外侧的集束力减小，而内侧增大，逐渐改善了xo型腿腿部外侧或内侧的肌肉过于发达，而内侧或外侧的肌肉过于单薄的情况，也能使小腿更加匀称。建议矫正O型腿时也要注意钙的吸收。可以多出去晒晒太阳。在饮食中，也要注意不要吃受油腻，刺激的辛辣食物多注意运动，增强身体免疫力，多吃水果和蔬菜，保持身心愉快，并且不要有太大的压力。
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