问题描述：（女，24岁）医生你好，我今年24岁，我的身材比结实，大腿很粗，所以我觉得自己一点儿也不漂亮，请问瘦大腿的最好方法有哪些？（女，30岁）
问题解答：想要瘦腿就必须要好好的锻炼，能使腿部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等等。大腿和小腿成直角，下半身保持不动，上半身分别向左右倾斜，每次保持半分钟，这个动作可以减去大腿外侧的脂肪。
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