问题描述：我现在感觉自己很胖了啊，想问问有什么好的办法啊可以叫自己的把腿和瘦肚子呢，以前的时候也是怪头疼这个问题，现在想具体的问一下，减肥快招瘦腿瘦肚子
问题解答：分析： 最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。 指导意见： 建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
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