问题描述：女，21岁，我肚子上的肉很多，朋友都嘲笑我肚子上的肉像游泳圈，我听说搓肚皮能够瘦肚子，但是我不知道有没有效果，所以我想知道搓肚皮可以瘦肚子吗
问题解答：搓肚皮能加强胃肠道活动，帮助排泄，尤其是晚上适当揉搓肚皮时，但禁止拍肚用力过猛，以免引起肠道破裂、局部红斑、红肿等异常变化。搓肚皮对瘦肚子很有帮助，另外，如果想减肥，还应该调整饮食，加强运动，尤其是控制高脂肪饮食，避免油腻辛辣食物，可以改吃水果蔬菜，运动要选择有氧运动。还应避免过度的精神压力，以防止内分泌失调。此外，如果想减肥抽脂减肥有着立竿见影的效果。
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