问题描述：我最近发现大腿和臀部的赘肉越来越多，特别不好看，大腿和臀部怎样才可以瘦下去？
问题解答：抽脂塑型。大腿和臀部是人体容易堆积脂肪的地方，此处减肥非常不容易，如果单纯通过控制饮食和锻炼来减去脂肪，效果非常差，身体其他部位都明显瘦了，大腿和臀部效果也不是特别明显，所以还是抽脂塑型。多吃粗纤维，以及含蛋白质丰富的食物要保证营养均衡，比如多喝奶类以及豆制品，可以多吃鸡肉，少吃猪肉。
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