问题描述：我小肚子上的肥肉特别多，现在想减肥，请问怎样瘦肚子呢？
问题解答：肚子上长赘肉一般是由于平时缺乏锻炼或者经常摄入含脂肪量高的食物，饭后立马坐下或者躺下，经常便秘等引起的肚子脂肪堆积。肚子上长赘肉一般是由于平时缺乏锻炼或者经常摄入含脂肪量高的食物，饭后立马坐下或者躺下，经常便秘等引起的肚子脂肪堆积。瘦肚子的运动可以采用仰卧起坐和转呼啦圈的方式，平时也可以跳跳健身操。建议工作一段时间离开座位做些运动，上线版可以走路锻炼，多吃蔬菜水果，少吃高脂食物。
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