问题描述：（女，18岁）医生你好，我今年18岁。大腿外侧有些肥胖，请问有什么可以瘦大腿外侧的最快办法嘛。怎么样瘦屁股和大腿快 （女，36岁）
问题解答：您好，看了一下您的情况，腿肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以直接燃烧腿部脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，腿部更加有型。希望我的回答对您有所帮助。
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