问题描述：肌肉腿怎么瘦，手臂和肩膀很粗咋瘦，水桶腰在睡前做仰卧起坐可有效？问题解答：根据您的描述，建议采用节食，骑自行车，按摩，跳绳，跑步的方法调理，贵在坚持。水桶腰在睡前做仰卧起坐是有效的，多吃蔬菜，水果，多喝水，不要吃油腻，油炸食物，希望回答对您有所帮助！ 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/36014.html
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