问题描述：我自就是从生完孩子后肚子就变得特别大，一直没回去，近来都感觉坐着一些时候有点憋气了。我试过很多方法都没有把肚子上的肉减下去，特别苦恼，有好办法可以把肚子上的肉减下去啊，什么办法减肚子最快？
问题解答：减肚子最快的办法：1、要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2、走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路。3、要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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